Wer gut schlafen möchte, sollte nicht nur dem Preis oder der Optik seine Aufmerksamkeit widmen, sondern auch dem Lattenrost und der Matratze. Erst die Kombination aller drei sorgt nämlich für gesunden Schlaf. Faule Kompromisse in Sachen Bettrahmen, Matratze oder Lattentrost-Konstruktion oder Sparwünsche am falschen Ende werden mit jahrelangen gesundheitlichen Einschränkungen bezahlt.

Nicht umsonst gehören Schlafprobleme zu den Sorgen, die die meisten Deutschen plagen. Wer ein Hasena Bett kauft, sollte auch beim Kauf des Lattenrostes sparen. Matratze und Rost sollten unbedingt optimal aufeinander abgestimmt werden, um die optimale Schlafqualität zu gewährleisten. Zu den wichtigen Auswahlkriterien einer guten Schlafunterlage gehören der Abstand und die Qualität der Latten, ihre Lagerung und Verstellbarkeit. Schultergürtel und Hüften sollten optimal gestützt werden, damit sie nicht zu tief einsinken und die Wirbelsäule belasten.

Vor allem Menschen mit Rücken- und Nackenproblemen sollten dies beachten. Eine entspannte und flexibel gelagerte Wirbelsäule ist das A und O gegen schlafbedingte Rückenschmerzen. Für Kaltschaum- und Latexmatratzen gilt: Die Abstände zwischen den einzelnen Leisten sollten möglichst gering sein. Ansonsten hängt die Matratze durch. Roll-Lattenroste eignen sich nur für Federkernmatratzen. Zu beachten ist auch das Gewicht des Schläfers – und ob dieser bevorzugt in Rücken-, Bauch- oder Seitenlage schläft. Das Zusammenspiel von Matratze und Lattenrost-Konstruktion nimmt hierauf Rücksicht und Einfluss. Bei den hochwertigen Lattenrost-Systemen finden sich Schieber, die man in unterschiedliche Stellungen schieben kann. Je weiter nach außen sie verschoben werden, desto stabiler sind die doppelt aufeinander gelagerten Latten und desto härter liegt man. Zu den wesentlichen Auswahlkriterien beim Lattenrost-Kauf gehört auch die Frage, wie die Plastikaufhängungen der Leisten gestaltet sind. Federholzrahmen bieten flexibel in Plastiktaschen eingelagerte Leisten, mehrere Verstellmöglichkeiten und unterschiedliche Härtegrade in der Schulter- und Beckenzone. Teller- und Flügelsysteme bieten eine noch punktgenauere Aufhängung. Hier kann nämlich jeder einzelne Teller individuell eingestellt werden. Übergewichtige Menschen benötigen wegen der unterschiedlichen Druckverhältnisse ein anderes Zusammenspiel von Schlafunterlage und Federung als Normalgewichtige.

Die meisten Menschen glauben, ein Lattenrost hält ein ganzes Leben. Das ist ein Irrtum. Nach zehn Jahren lassen die Flexibilität des Holzes und der Plastikteile nach. Der alte Holzrost sieht einen zwar unschuldig an und sieht aus wie eh und je. Die Spannung auf den gebogenen Stützlatten ist jedoch ermüdet. Folglich ist auch die ehemals optimale Flexibilität der Stützungsanpassung gemindert. Gerade mit fortschreitendem Alter merkt man das. Wenn die Glieder zunehmend steifer werden, ist man umso mehr auf ein gutes Schlafsystem angewiesen. Ihre Lattenrostwahl bestimmt immerhin zu 30 Prozent, wie hoch die Schafqualität ist.